Personlig träning på Pingvinen

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå?

Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Pingvinen absolut något för dig.

Vilken typ av personlig träning passar mig? Läs mer om fördelarna med PT på Medley >>

Våra personliga tränare på Pingvinen i Varberg

Personlig tränare, Markus Bogeholm, Nivå 3

Med en passion för konditionsidrott och funktionell styrka och en väska full av kunskap från nästan 20 utbildningar, tar jag ingenting för givet. Ingen kropp är den andra lik och då alla har olika förutsättningar ser jag till helheten. Att arbeta med människor och vara en del av deras tillväxtprocess är en av de mest givande aspekterna i min roll som personlig tränare och coach. I mitt arbete strävar jag alltid efter att vara en källa till inspiration och motivation för att hjälpa människor att upptäcka sin egen potential och överkomma hinder på vägen. Även om all förändring utgör en prövning och kan initialt kännas skrämmande, tror jag starkt på att genom att möta sina rädslor öppnas dörren för verklig förändring. Så var inte rädd att ta ditt första steg redan i dag och låt oss tillsammans skapa en väg mot dina mål.

UTBILDNINGAR

• Lic. Personlig Tränare SAFE

• Lic. Träningsinstruktör

• Endurance Trainer specialist, Tränarakademin

SPECIALITETER

• Konditionsidrott

• Fysträning & Prehab

• Evidensbaserad träning

Personlig tränare, Ann-Sofie

Ann-Sofie är en passionerad och engagerad personlig tränare som brinner för att hjälpa sina klienter att nå sina hälsomål. Med en stark bakgrund inom fitness och träning kombinerar hon sin kunskap med en empatisk och motiverande inställning. Ann-Sofie tror på att skapa individuellt anpassade träningsprogram som inte bara stärker kroppen, utan även främjar ett hälsosamt och hållbart livsstil. Hennes träningar kännetecknas av en balans mellan styrka, uthållighet och flexibilitet, med fokus på teknik och säkerhet. Ann-Sofie är alltid uppmärksam på sina klienters behov och mål, och hon strävar efter att skapa en positiv och inspirerande miljö där varje individ känner sig sedd och stöttad. Med Ann-Sofie som PT kan du förvänta dig en resa som inte bara utmanar dig fysiskt, utan också stärker din mentala inställning och självkänsla. Hon är en coach som lyssnar, uppmuntrar och driver dig framåt, och ser till att du når din fulla potential.

UTBILDNINGAR

• x

SPECIALITETER

• x

Priser

Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis.

Mer om våra olika träningsformer för att träna med PT och priser hittar du nedan.

Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT klipp via AG eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.

PT Nivå 1

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 0-250 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	360 sek	600 sek	840 sek
5	1 665 sek	2 775sek	3 885 sek
10	3 150 sek	5 250 sek	7 350 sek
25	7 425 sek	12 500 sek	17 325 sek
50	13 500 sek	22 500 sek	31 500 sek

PT Nivå 2

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 250-1 500 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst en intern vidareutbildning. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	450 sek	750 sek	1 050 sek
5	2 080 sek	3 475 sek	4 855 sek
10	3 940 sek	6 550 sek	9 185 sek
25	9 280 sek	15 500 sek	21 650 sek
50	16 875 sek	28 000 sek	39 375 sek

PT Nivå 3

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	540 sek	900 sek	1 260 sek
5	2 500 sek	4 175 sek	5 830 sek
10	4 725 sek	7 875 sek	11 025 sek
25	11 138 sek	18 500 sek	25 990 sek
50	20 250 sek	34 000 sek	47 250 sek

PT Nivå 4

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT mer än 3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst tre interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	660 sek	1 100 sek	1 540 sek
5	3 050 sek	5 075 sek	7 500 sek
10	5 775 sek	9 625 sek	13 475 sek
25	13 610 sek	22 500 sek	31 760 sek
50	24 750 sek	41 500 sek	57 750 sek

Jag är intresserad av personlig träning i Varberg

Övrigt träningsutbud på Medley

Gruppträning

Gym

Träningsresan på Medley

Online365

Personlig träning

Kurser inom träning & hälsa