Personlig träning på Ramdalens sportcenter

Utveckla din träning med en personlig tränare. Vill du ha roligare när du tränar? Behöver du hjälp att komma igång att träna? Vill du lära dig mer om olika träningsformer och vad som passar dig bäst? Eller är du på jakt efter att utveckla din träning till en ny nivå?

Om något av detta stämmer in på dig så är träning med personlig tränare på Ramdalens sportcenter absolut något för dig.

Vilken typ av personlig träning passar mig? Läs mer om fördelarna med PT på Medley >>

Jag är intresserad av personlig träning i Oxelösund

Våra personliga tränare på Ramdalens sportcenter i Oxelösund

Personlig tränare, Therese Winberg, Nivå 1

En hållbar träning stärker dig, lyfter dig och får dig att må bättre på alla plan. Träningen bör få dig att kunna hantera stress och press bättre i vardagen, inte tvärtom. Jag rekommenderar varierad träning för att utmana kroppen, men också för att du ska upptäcka den stora bredden av olika träningsmöjligheter. Träning kan vara kul, jobbig, frustrerande, spännande och lugnande. Men innan man ger sig på den riktigt tunga träningen så tycker jag att det är väldigt viktigt att prioritera grundträningen så skaderisken minskar. Kroppskontroll och grundstyrka är A och O för en starkare och friskare kropp.

UTBILDNINGAR

• Lic. Personlig Tränare.

SPECIALITETER

• Grundstyrka

• Rörelseträning

• Nutrition

Priser

Priserna för personlig träning varierar utifrån erfarenhet och kompetens på din tränare samt om du vill ha en alldeles egen personlig tränare eller om du vill träna tillsammans med din partner eller kompis.

Mer om våra olika träningsformer för att träna med PT och priser hittar du nedan.

Visste du att du numera också kan använda ditt friskvårdsbidrag för personlig träning? Det går givetvis att delbetala för sina PT klipp via AG eller fakturering. Gäller köp av minst 5 klipp.

PT Nivå 1

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 1 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 0-250 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	360 sek	600 sek	840 sek
5	1 665 sek	2 775sek	3 885 sek
10	3 150 sek	5 250 sek	7 350 sek
25	7 425 sek	12 500 sek	17 325 sek
50	13 500 sek	22 500 sek	31 500 sek

PT Nivå 2

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 2 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 250-1 500 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst en intern vidareutbildning. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	450 sek	750 sek	1 050 sek
5	2 080 sek	3 475 sek	4 855 sek
10	3 940 sek	6 550 sek	9 185 sek
25	9 280 sek	15 500 sek	21 650 sek
50	16 875 sek	28 000 sek	39 375 sek

PT Nivå 3

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT 1 500-3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst två interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	540 sek	900 sek	1 260 sek
5	2 500 sek	4 175 sek	5 830 sek
10	4 725 sek	7 875 sek	11 025 sek
25	11 138 sek	18 500 sek	25 990 sek
50	20 250 sek	34 000 sek	47 250 sek

PT Nivå 4

Väljer du träning med personlig tränare på nivå 3 så får du träna med en licensierad PT som har arbetat som PT mer än 3 000 timmar och som genomgått Medleys internutbildning för personliga tränare samt genomgått minst tre interna vidareutbildningar och en extern vidareutbildning. 

Antal Tillfällen	25 min	55 min	Duo 55 min
1	660 sek	1 100 sek	1 540 sek
5	3 050 sek	5 075 sek	7 500 sek
10	5 775 sek	9 625 sek	13 475 sek
25	13 610 sek	22 500 sek	31 760 sek
50	24 750 sek	41 500 sek	57 750 sek

Övrigt träningsutbud på Medley

Gruppträning

Gym

Träningsresan på Medley

Online365

Personlig träning

Kurser inom träning & hälsa