Kurser inom träning & hälsa på Täby simhall

Här hittar du utbudet av kurser inom träning. Utbudet varierar utifrån säsong och efterfrågan. Om du har önskemål, kom gärna och prata med oss i receptionen.

Medlemmar har 20% rabatt på Medleys vuxenkurser. Och du vet väl att under simskoleperioden får alla barn i simskola bada kostnadsfritt tillsammans med betalande vuxen på alla Medleyanläggningar! Obs gäller ej anläggningar i Linköpings kommun eller Nacka simhall / Näckenbadet.

FaR-grupp varmvatten

Varmvattenträning för FaR-patienter. Skonsam varmvattenträning utan redskap för dig som har fysisk aktivitet på recept.
FaR-recept krävs för att delta i kursen.

Mammaträning

Bygg upp en stark och frisk kropp. Kursen vänder sig till dig som vill komma igång med träningen efter graviditeten. Du har varit på efterkontroll på MVC och din baby kan du ta med till kursen, under ditt ansvar. Stor variation på övningar med fokus på att bygga upp en stark kropp, som fixar påfrestningarna i vardagen. Finns även som fortsättningskurs.

Yogakurs

Genom klassiska yogapositioner som utförs i lugnt tempo, tränar vi såväl statiska som dynamiska rörelser som hjälper oss att komma i form både kroppsligt och mentalt. Kursen passar både nybörjare och för de som utövat yoga förut.

Läs mer