Norskogsbadet

Meny

Close
Norskogsbadet är nu stängt för säsongen. Vi tackar för i år. Ses igen 2025.

Aktuellt på Norskogsbadet

En grupp personer deltar i en gruppträning i en simbassäng inomhus ledda av en instruktör. I sina händer håller de en form av hantel som de lyfter upp i luften.

Träna i vatten – upplev fördelarna med vattenbaserad träning

Att sätta i gång med träning kan vara ett stort steg för många, men har du någonsin övervägt att vatten kan bli din bästa vän på resan mot god hälsa?
Bild på en kvinna som simmar med ett flytblock.

Besök vår succé Klubb Joy för seniorer!

Du har väl inte missat Klubb Joy? Klubb JOY är en exklusiv klubb för dig som är 60+. Vem vill inte njuta av värme, vatten och det starkaste kaffet söder om Norrland?

Marsutmaning 2024 | Morgonstretch

Denna månad ska vi fokusera på att låta kroppen vakna på ett sunt och lugnt sätt med stretching. Häng på!

Kan jag träna när jag har halsont? Ska jag träna när jag har feber?

Hur ska man egentligen tänka gällande träning och halsont och övrig krasslighet. Motsvarighet till "att vara eller inte vara" skulle kunna vara "att träna eller att inte träna?"

Träna bål | Statisk och dynamisk magträning

Plankan versus situps? Statisk träning versus dynamisk? Vi ger dig tips på varianter av magfavoriter i både statisk och dynamisk utformning så att du kan variera din träning och få en starkare core.

Få upp flåset till våren med intervallträning

Ett bra sätt att träna kondition är intervaller. Det kanske inte alltid är det roligaste och definitivt bland det jobbigaste. Men vill du få upp konditionen, hitta ett löptempo som göra att du kan sticka ut och springa utan att det känns jobbigt, då är intervaller något för dig.
Bild på personal som står vid poolkanten och håller i ett pass för kvinnor som tränar i vattnet

Nytt år - nytt friskvårdsbidrag!

Passa på att köpa ett medlemskap, boka en simkurs eller börja 2024 med att unna dig en personlig tränare.
Bild på en kvinna i sporttopp som kollar klockan utomhus en solig dag

Att sätta personliga och rimliga mål

Ibland kan det vara svårt att hålla i träningen när det gått ett par veckor, vad ska man egentligen tänka på när man sätter upp mål med sin träning för att lyckas?
Bild på en glad man som håller två hantlar rakt ut från överkroppen

Gör dina egna energibars

Här tipsar vi om hur du kan göra enkla och billiga energibars hemma. Bara att frysa in så håller de länge.

Chiagröt en god och snabb frukost

Chigröt och dess topping går att variera i oändlighet. Här är ett av våra favoritrecept.

Supergod wrap

En god grillad wrap kan vara det godaste som finns. Snabbt går det också. Perfekt som lunch eller för utflykten. Vi har gjort vår egen twist på denna wrap och den smakar otroligt gott!
Bild på två äldre kvinnor sitter vi ett bord och skrattar medans dom fikar i simhallen

Snabb och nyttig frukost med over night oats

Spara tid med over night oats - fixa frukosten kvällen innan!