Vilundabadet
Jullovskortet – bada och simma december och januari för enbart 649 kronor (449 kr för barn)!

Meny

Close
Lördagen 7 december stänger anläggningen kl.16:30 så att alla i personalen får möjlighet att vara med på årets julbord. Tack för visad förståelse!

Aktuellt på Vilundabadet

Stärk dina armar: 5 effektiva övningar för biceps och triceps

Att träna biceps och triceps har positiv inverkan på din förmåga att utföra andra styrkeövningar. En bra armstyrka hjälper dig i allt från vardagssysslor till sportprestationer.
Bild på två barn som fikar och ler.

Barnkalaset som är roligt för alla

Vi är experter på barnkalas och tycker självklart att de bäst spenderas i vatten. Badkalas hos oss är gjort för att barnen ska ha roligt, men också för att ni föräldrar ska få en lugn och trevlig upplevelse.
Bild på ett gruppträningspass där alla står på ett ben med armarna utsträckta för att öva på balansen

Augustiutmaning 2024 | Balans

Att träna sin balans kan, förutom att förebygga olyckor, även öka din prestation samt förebygga skador.
Två barn simmar i en simbassäng-bana inomhus. Den ena personen har simglasögon på sig.

Samla simmärken

Hos oss kan du ta både Svenska Simförbundets simmärken och Svenska Livräddningssällskapets märken. Mer att samla helt enkelt!

Laga en trendig och fräsch bowl

Ni har säkert hört uttrycket bowl många gånger förut och det betyder helt enkelt att man äter nåt ur en skål. Kan vara en smoothie bowl, buddha bowl eller poke bowl. Skillnaden på alla bowls kan vi ta en annan gång.

Marklyft - en guide till rätt teknik

Marklyft är en hörnsten i styrketräning och anses av många vara en av de mest effektiva övningarna för att bygga en stark och funktionell kropp. Låt oss utforska hur denna övning utförs, vilka muskler du aktiverar och varför den förtjänar sin plats i din träningsrutin.
Bild på två barn och två ungdomar som står parvis i jägarvila mot varandras ryggar på en strand vid vattnet

Juliutmaning 2024 | Jägarvila

Vi fortsätter med att utmana oss själva lite varje månad. Nu i juli kör vi jägarvila, något som med fördel kan köras tillsammans med hela familjen som en rolig grej.

Stretch, vila, återhämtning

I en värld där pulsen ständigt är hög och tiden alltid tycks rinna iväg finns det en trio som allt för ofta förbises i träningens brus: stretch, vila och återhämtning. Dessa tre komponenter utgör grunden i det vi kan kalla för träningsrutinens triumfkort.

Uppgraderat medlemskap under sommaren!

Under sommaren uppgraderar vi ditt medlemskap till Sverige-nivå. Det innebär att du som är medlem kan träna och simma på alla* våra anläggningar under perioden 1 juni till 31 augusti.
Bild på en grupp personer som joggar.

Juniutmaning 2024 | Löpträning

Den här månaden ska vi intervallträna och det passar både nybörjare samt du som vill få ännu bättre kondition.

Sommarlov på Medley: upptäck roliga aktiviteter för barn och familj!

Oavsett om ni vill bada, ta simmärken, prova på gym, delta i gruppträning, testa utomhuspass, lära dig dyka, åka vattenrutschkana eller springa Wibitbana så hittar ni roliga och prisvärda aktiviteter hos oss.

Njut av utomhusbad i sommar

I sommar är du varmt välkommen att besöka våra utomhusbad. Njut av bad, sol och chill eller träna motionssim i våra utomhusbassänger. Det första utomhusbadet öppnar i mitten av maj.