Aktuellt på Nacka simhall Nyfiken på träningsresan? Är du nyfiken på träningsresan och vad det innebär för dig som medlem hos Medley? Yoga - var börjar man? Yoga har blivit en av de trendigaste träningsformer i världen de senaste åren och utövas av miljontals människor världen över. De fyra simsätten Hur bra koll har du på de fyra simsätten? Visste du till exempel att du kan öva på ryggsim för att bli bättre på bröstsim? Eller att fjärilsim är det mest moderna simsättet? Så får du vattenvana barn Medley erbjuder babysim, minisim och simskola för att stärka barns vattenvana. Föräldrar kan också hjälpa barnen att känna sig trygga och njuta av badet. Majutmaning 2023 | Bocka av listan med 10 utmaningar denna månad Ibland är det jobbigt att tänka själv så den här månaden gör vi det åt dig. Under månaden ska du bocka av dessa 10 utmaningar. Fräscha upp träningsdojorna Vi tipsar om hur du bäst får bort lukten från dina träningsskor med hjälp av saker du har hemma. Frysen, tepåsar, bakpulver och ättika är ett par exempel. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
