Bra frukostalternativ + vegofrukost
Varje dag ska vi äta en stärkande frukost men ibland tryter inspirationen och det kan kännas lite tråkigt med samma lika varje dag. Här kommer tips på olika frukostalternativ som kanske gör att du längtar efter ditt första mål mat.
Många anser att frukosten är det enklaste målet att äta utan kött. Det finns en mängd fördelar med att äta mer vegetariskt. Till exempel löper vegetarianer mindre risk att drabbas av en rad olika sjukdomar, så som högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom. Här får du lite tips på vad du kan ersätta skinksmörgåsen med.
Frukostförslag
Havregrynsgröt med rivet äpple och jordnötssmör.
Turkisk yoghurt med nötter och lite honung.
Smörgås med hummus, rödlök, avocado och havssalt.
Bananpannkaka, mixa en banan med ett ägg och stek som en vanlig pannkaka, addera valfria bär som topping.
Smoothie: Mixa 5 dl yoghurt med 150g frysta bär, 1 banan, ½ kruka färsk basilika och juice från en halv lime. Drick och njut.
Frukostglass: mixa en avokado med en näve frysta hallon och toppa med krossad mörk choklad.
Hur mycket du äter är helt upp till dig men om det smakar gott får man äta mer. Och en god frukost gör hela dagen lite bättre om du frågar oss.
Ät och njut!
Anläggningar
- Lögarängsbadet
- Vilundabadet
- Söra simhall
- Svedenbadet
- Nacka simhall
- Huvudstabadet
- Sollentuna sim- och sporthall
- Harjagersbadet
- Tyresö Aquarena
- Tinnerbäcksbadet
- Solskiftesbadet
- Kungsbacka badhus
- Solna simhall
- Fjärås simhall
- Ramdalens sportcenter
- Täby simhall
- Järfällabadet
- Hjortensbergsbadet
- Centralbadet
- Simstadion
- Vattenpalatset Kaskad
- Norskogsbadet
- Älvsbyns sportcenter
- Säby sim- och sporthall
- Pingvinen
- Näckenbadet
- Munktellbadet
- Ljungsbro fritidscenter
- Safiren
- Futurum sim & sport
- Eskilstuna Gym
- Bålsta simhall
- Örjanshallen